ONLINE LIVE TRAINING

Na het aanschaffen van de online training krijg je toegang via deze link : 

Volg via zoom samen met mij en andere deelnemers de LIVE groeps trainingen

De trainingen:

Dinsdag 19u

In deze training gaan we na de opwarming aan de slag met spierverstevigende oefeningen voor het volledige lichaam.  Met eigen lichaamsgewicht of lichte halters werken we aan de core stability, kracht, lenigheid en het silhouet.

Deze les is voor elke leeftijd en voor M/V/X!

Benodigdheden voor de trainingen:

• matje
• handdoekje
• flesje water
• gewichtjes en resistance belts (indien je er hebt)

 De trainingen gaan door bij minimum 5 inschrijvingen (combi live & online)